2 szybkie obiady PKU z makaronem Apromé – spaghetti aglio olio i kremowe penne
Szybki, prosty i smaczny obiad niskobiałkowy? To możliwe. Dziś mamy dwa pomysły na dania z makaronem Apromé, które przygotujesz w kilkanaście minut – bez skomplikowanych składników.
To dobre propozycje zarówno dla osób na diecie PKU, jak i dla rodziców, którzy szukają praktycznych inspiracji na codzienny, niskobiałkowy posiłek.
Spaghetti aglio olio – prosty makaron niskobiałkowy z czosnkiem i oliwą
To klasyka w bardzo prostej wersji: oliwa, czosnek, papryczka, pietruszka i niskobiałkowy makaron spaghetti. Kilka składników, a efekt naprawdę robi robotę.
Potrzebujesz:
- makaron spaghetti Apromé,
- oliwa,
- czosnek,
- słodka lub ostra papryczka,
- zielona pietruszka,
- sól i pieprz do smaku.
Jak przygotować?
Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na patelni delikatnie podsmaż czosnek na oliwie, dodaj papryczkę oraz posiekaną pietruszkę. Następnie wrzuć ugotowany makaron, wymieszaj całość i dopraw do smaku.
Gotowe – szybki obiad PKU w lekkiej, aromatycznej wersji 🍝
Kremowe penne „carbonara” – niskobiałkowy obiad w kilka minut
Druga propozycja jest bardziej kremowa i sycąca. To szybki sos na bazie śmietanki roślinnej i serka Violife Creamy Cheddar, połączony z niskobiałkowym makaronem penne Apromé.
Potrzebujesz:
- makaron Penne Apromé,
- uniwersalna śmietanka roślinna,
- Violife Creamy Cheddar,
- zielona pietruszka,
- sól i pieprz do smaku,
- opcjonalnie: odrobina mąki niskobiałkowej do zagęszczenia sosu.
Jak przygotować?
Śmietankę roślinną i serek Violife podgrzewaj na małym ogniu, aż składniki połączą się w gładki, kremowy sos. Dodaj ugotowany makaron penne i dokładnie wymieszaj.
Na koniec posyp danie zieloną pietruszką. Jeśli sos ma być bardziej gęsty, można delikatnie zagęścić go mąką niskobiałkową.
Dlaczego warto mieć makaron niskobiałkowy w kuchni PKU?
Makaron niskobiałkowy to jeden z tych produktów, które bardzo ułatwiają codzienne gotowanie przy diecie PKU. Można przygotować z niego szybki obiad, prostą kolację albo bazę do sosów warzywnych, kremowych i oliwnych.
W MarketPKU znajdziesz makarony niskobiałkowe Apromé, które dobrze sprawdzają się w codziennych daniach – zarówno prostych, jak i bardziej „obiadowych”.
👉 Zobacz kategorię makaronów niskobiałkowych:
Makarony niskobiałkowe
A Ty którą wersję wybierasz: klasyczne spaghetti aglio olio czy kremowe penne „carbonara”? 😄
